Snacks

Milder Morgensmoothie
Die sanfte Schwester des grünen Smoothie

7. Juni 2019
Während unserer Retreats beginnen wir jeden Tag mit einer ausgiebigen Einheit Yoga …

Artischockendipp
Ein basisches 5-Minuten-Rezept

10. Mai 2019
Auf Mallorca ist zur Zeit Artischocken-Saison und man bekommt sie auf jedem Markt quasi …

Paprika-Nüsse
Mein Gute-Laune-Snack

22. März 2019
Wenn du schon eine Weile meinen Blog liest und meine Bücher kennst, dann …

Ketchup
Geht auch gesund!

15. März 2019
Manchmal muss es einfach Ketchup sein. Zum Beispiel an Abenden, an denen ich keine rechte Lust zum Kochen habe …

5-Minuten-Hummus
Ein Selbstlieberezept für den Alltag

1. März 2019
Es wird seit Jahren überall (auch hier) über Selbstliebe geredet. Und so schön sie auch sein mag, so weiß ich doch …

Basischer Kräuterdipp
Ein 5 Minuten-Rezept aus meiner Küchenapotheke

18. Januar 2019
Wenn ich überlege, welches Rezept ich als nächstes hier auf den Blog stellen soll, dann …

Chai Tee Konzentrat
Und ein paar Gedanken über den Umgang mit negativen Gefühlen

7. Dezember 2018
Es war vor vielen Jahren in LA. Thomas und ich besuchten unsere erste Yogastunde in dem Yogazentrum …

Leinsamen-Cracker
Der Darmpflege-Snack

1. November 2018
Es sind oft die kleinen Dinge, die einen großen Unterschied für unsere Gesundheit machen. Und manchmal sind diese Dinge …

Eingelegte Salzzitronen
Die geheime Zutat, die aus einfachen Rezepten grandiose Gerichte macht

25. Oktober 2018
Zwischen Mahlzeiten, die okay sind und Mahlzeiten, die so grandios …

Blaubeer-Muffins
Mit Dinkel oder glutenfrei

3. August 2018
Es gibt ein paar Klassiker, die kann man einfach nicht besser machen. Dazu gehört für mich saftiger Rührteig mit Blaubeeren drin …
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