Golden Oats

Der Valentinstag naht und ich bin es der Tradition dieses Blogs schuldig, einen Beitrag über die Liebe zu schreiben, so wie im letzten und vorletzten Jahr auch. Diese Woche dachte ich also an die Liebe. Und dabei habe ich mich gefragt, welche Ideen, Weisheiten oder auch Songtexte mir zur Liebe einfallen, die meine Einstellung zur ihr geprägt haben. Bestimmt kennst Du diese Sätze, die Dich still und heimlich im Leben begleiten und sich immer dann kenntlich machen, wenn sie gerade gebraucht werden. Hier sind sie also. Und nicht vergessen: ich will auch Deine Sätze kennenlernen! Bitte hinterlasse unten einen Kommentar!

Es ist was es ist sagt die Liebe

(Erich Fried)

In einem Beitrag über die Liebe starte ich also mit Erich Frieds wunderbarem Gedicht, das sagt, dass man die Liebe nicht beschreiben kann, weil sie einfach ist, was sie ist. Ist das nicht schön? Bei all dem, was uns Filme, Bücher und unsere Kultur einzureden versuchen, ist die Liebe nämlich kein Schema F. Sie folgt keinen Konventionen, keinen vorgefassten Meinungen, sondern ist ein echtes Kind der Freiheit. Ich glaube, dass wir wahre Liebe erst erleben können, wenn wir bereit sind, unsere Erwartungen an sie loszulassen. Wenn wir uns ihr öffnen und zulassen, dass sie ist, was sie ist, und darauf vertrauen, dass das schon gut so ist.

Willst Du recht haben oder glücklich sein?

(Marshall B. Rosenberg)

Bestimmt einer der heilsamsten Sätze, wenn es um Beziehungen und Freundschaften geht. Denn natürlich wollen wir alle recht haben, wenn wir doch wissen, dass der andere falsch liegt ;–). Die Frage ist nur: ist unser Stolz tatsächlich mehr wert als unser Seelenfrieden und die Qualität unserer Beziehungen?

Wenn es wehtut ist es keine Liebe

(Chuck Spezzano)

Diesen Satz kann man auf verschiedene Arten verstehen. Ich interpretiere ihn so: oft tun wir im Namen der Liebe Dinge, die wehtun. Wir sagen, es sei Liebe, in Wahrheit geht es aber um Stolz, Wut, Rachsucht oder mangelndes Selbstwertgefühl. Da wir in einer Kultur aufgewachsen sind, in der unter dem Namen der Liebe die unterschiedlichsten –unangenehmen – Dinge verpackt werden, ist es wohltuend für uns selber, Klarheit zu schaffen und die Dinge bei ihrem wahren Namen zu nennen.

Liebe Dich selbst und es ist egal, wen Du heiratest

(Eva-Maria Zurhorst)

Eine wirklich gute Beziehung zu einer anderen Person fängt immer bei uns selber an. Ich glaube übrigens nicht, dass es egal ist, wen wir heiraten, wenn wir uns selber lieben. Ich glaube aber, dass es uns dann leichter fällt, den richtigen Partner zu finden. Und wenn wir uns wirklich selber lieben, ist es auch nicht ganz so wichtig, ob wir einen Partner haben oder nicht, denn wir brauchen niemanden, der eine Lücke in uns füllt. Tritt dann doch ein Mensch in unser Leben, dann ist er ein Geschenk und nicht der Helfer, der uns vor uns selbst retten muss.

I think I made you up inside my head

(Sylvia Plath)

Ich glaube fest daran, dass wir alles im Leben energetisch anziehen. Man könnte auch sagen: wie man in den Wald hinein ruft, so schallt es heraus. Die Menschen, die in unser Leben treten, sind also nicht per Zufall da, sondern weil wir sie gerufen haben. Deshalb sind unsere Begegnungen mit anderen immer auch ein Hinweis darauf, wie es in uns selbst aussieht und welche Erwartungen wir an andere haben. Wir fühlen uns einsam, unglücklich und unvollkommen? Die Chancen stehen gut, dass wir einen Partner anziehen, der diese Aspekte ebenso in sich trägt. Nur leider wird aus zwei Unglücklichen selten ein glückliches Paar. Wenn wir stattdessen gut zu uns sind und lernen, unsere Zufriedenheit aus uns selbst zu schöpfen, ist die Wahrscheinlichkeit viel höher, einen passenden Partner zu finden, mit dem wir glücklich werden können.

Geh dahin, wo Du Dich am lebendigsten fühlst

Liebe ist nicht immer da, wo wir sie vermuten. Aber auf jeden Fall ist sie da, wo wir das Leben am stärksten spüren. Beziehungen laufen nicht immer nach Plan. Sie sind nicht unbedingt der ruhige, zufriedene Fluß, den viele von uns erwarten. Aber wenn wir immer wieder innehalten und nachspüren, wie lebendig wir uns fühlen (und ja, lebendig ist man auch, wenn man sich streitet), dann ist das ein guter Hinweis darauf, ob wir noch auf dem richtigen Weg sind. Ein Psychologe hat mal gesagt, dass die Paare, die sich häufiger streiten, oft am längsten zusammen sind. Vermutlich deshalb, weil sie etwas zu tun haben. Weil sie sich auseinandersetzen, weil sie lebendig sind. Damit Beziehungen nicht einschlafen, sollte man sich immer mal wieder fragen: wann fühle ich mich besonders lebendig? Und was könnte ich tun, um mich hier und jetzt lebendiger zu fühlen?

Do not fall in love, darling. Rise in love.

Ist Dir auch schon mal aufgefallen, dass viele Menschen, wenn sie mit ihrem Partner zusammen sind, uninteressanter sind als alleine? Das liegt daran, dass sie sich zurücknehmen, mehr Kompromisse machen und sich deshalb anders verhalten. Was aber wäre, wenn wir uns selbst erlauben würden, einfach so zu sein, wie wir sind? Was wäre, wenn wir uns mehr trauen würden? Was, wenn es uns egal wäre, ob wir es unserem Partner gerade recht machen oder nicht? Dann wären wir … einfach zum Verlieben!

Und wir liegen zusammen im Bett, lachen und sorgen uns um nichts …

(Charles Bukowski)

Die Liebe braucht, egal wie alt oder neu sie ist: Sorglosigkeit. Sorglosigkeit ist vielleicht nicht jeden Tag zu haben, aber doch viel öfter als wir denken. An einem gestohlenen Nachmittag im Bett, an einem Wochenende im Hotel (vielleicht sogar in der eigenen Stadt?), mit einem Glas Glühwein unterm Sternenhimmel im eigenen Hinterhof. Denn war es nicht die Sorglosigkeit, die die Zeit der ersten Verliebtheit so besonders und so besonders schön gemacht hat? Sie ist nicht verloren, liebe Liebenden, die Sorglosigkeit wartet gleich um die Ecke auf uns!

Ich lass Dich in meinen Träumen sein, wenn ich dafür in deine darf.

(Bob Dylan)

Ich glaube fest daran, dass es wichtig für die Liebe ist, sich Träume gemeinsam zu verwirklichen. Das können kleine und große Träume sein. Thomas und ich teilen zum Beispiel den Traum von einem „Leben in Flip Flops“. Das haben wir uns über die Jahre mit verschiedenen Stationen an warmen Orten dieser Welt, gemeinsam erfüllt. Sobald ein Traum erfüllt ist, kann es auch wieder ein anderer sein. Reisen, ein kreatives Projekt, ein Kochkurs, eine neue Art der Bewegung, aber auch Gespräche – echte, gute Gespräche, die mehr sind als das Teilen von Alltag. Gespräche, die die Seele berühren und die Themen streifen, nach denen wir uns wirklich sehnen und die uns wichtig sind.

Widme dich der Liebe und dem Kochen mit ganzem Herzen

(Dalai Lama)

Die Liebe ist genauso wie das Kochen eine Kunst. Es ist nicht schwer, verliebt zu sein, aber es ist eine Kunst, nach der ersten Verliebtheit etwas Schönes aus der Beziehung zu machen. Genauso wie beim Kochen spielt die richtige Würze eine Rolle. Schließlich will auch keiner jeden Tag die gleiche fade Mahlzeit essen. Ein offener Geist und ein warmes Herz sind die Hauptzutaten, um eine Beziehung zu einer köstlichen Mahlzeit zu machen, die alle Sinne erfüllt, uns nährt und zufrieden macht.

Und wo wir gerade von Liebe sprechen: Mein Rezept der Woche ist das Ergebnis einer Liaison zwischen einer exotischen Golden Milk und dem biederen Schweizer Birchermüsli. Zusammen ergeben sie etwas neues, das am Ende aber so selbstverständlich wirkt wie eine wirklich gute Liebesbeziehung. Meine Golden Oats sind ein leckeres Frühstück, das am Morgen, so wie die Liebe selbst, schon für Dich da ist, weil sie, mit liebevoller Voraussicht am Vorabend zubereitet wurde (vermutlich von Dir selbst). Dann raspelst Du vor dem Frühstück nur noch einen Apfel, verteilst etwas heißen Milchschaum darauf, und fertig ist eine feine Mahlzeit für Liebende des Lebens – also zum Beispiel für Dich.

Und jetzt bist Du dran: welche Gedanken, Zitate und Leitsätze der Liebe begleiten Dich? Hinterlasse unten einen Kommentar, ich freue mich, von Dir zu lesen!

Golden Oats

Portionen 2 Personen

Zubereitungszeit 10 Minuten Min.

Wartezeit 2 Stunden Std.

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Zutaten

• 100 g Haferflocken Feinblatt
• 2 EL Chiasamen
• 1 EL Rosinen alternativ: Cranberrys
• 1 EL Kokosblütenzucker
• 3/4 TL Zimt
• 3/4 TL Kurkuma
• 1/2 TL Kardamom
• 1/3 TL Ingwerpulver
• 1 Prise schwarzer Pfeffer
• 1/8 TL Salz
• 200 ml Wasser
• 150 ml ungesüßte Mandelmilch plus ca. 100 ml zum Anrichten
• 1 Apfel
• 1 EL Zitronensaft
• 2 EL geröstete Haselnüsse grob gehackt

So geht's

• Alle Zutaten außer Apfel, Zitronensaft und Haselnüssen vermischen. Über Nacht oder mindestens 2 Stunden abgedeckt im Kühlschrank quellen lassen.
• Den Apfel grob raspeln, mit Zitronensaft beträufeln und unter die Haferflockenmischung rühren. Auf zwei Schüsseln aufteilen. Ca. 100 ml Mandelmilch erhitzen und mit einem Milchschäumer aufschäumen. Auf den Golden Oats verteilen, mit gehackten Haselnüssen bestreuen und servieren.

Wellcuisine Stefanie Reeb