Unsere Mallorca-Retreats
Urlaub für Körper, Geist und Seele

28. März 2018
Sommer-Retreat vom 11. bis 17. Juni 2018 Herbst-Retreat vom 30. September bis 6. Oktober 2018 …

Wellcuisine Mallorca-Retreats
Kochen, Yoga machen, glücklich sein

30. Juli 2017
Endlich ist es soweit und wir haben einen kleinen Film über unsere Wellcuisine Mallorca-Retreats zusammen …

Wellcuisine Schön&Gesund Mallorca-Retreats
15. bis 21. Juni und 28. September bis 4. Oktober 2017

6. Januar 2017
Dieses Jahr sind Thomas und ich …

Neujahrsmeditation zur Erfüllung von Wünschen
Mit Video-Tutorial

1. Januar 2017
Die alten Yogis haben sich schon vor Jahrtausenden Techniken überlegt, wie sich Wünsche schneller erfüllen lassen …

ERKÄLTUNGSTRUNK
Ein natürliches Antibiotikum aus der Küche

21. Oktober 2016
Die letzten Tage habe ich schweigend verbracht. Und leider war der Grund dafür sehr banal. Kein Aufenthalt …

MEDITATION FÜR EIN RUHIGES HERZ
Mein bestes Rezept für mehr Gelassenheit im Alltag

10. Juni 2016
Als ich vor vielen Jahren mit Yoga und Meditation begann, saß ich oft auf …

DAS PERFEKTE NAHRUNGSMITTEL FÜR DEN WINTER: ESSKASTANIEN
Wärmend und nervenstärkend

6. Januar 2016
Als Kind bin ich in der kalten Jahreszeit oft mit meiner Familie und meinem Hund Nera durch den Wald gestreift, um Esskastanien …

KURKUMA-ENERGIE-TEE
Das Power-Getränk für die kalte Jahreszeit

21. Dezember 2015
So schön ich die Weihnachtszeit auch finde, so viele kleine Tücken hält sie oft bereit. Unsere Energie ist jetzt häufig niedrig, weil wir vom Jahr …

DUNKLE ZEITEN SIND DAFÜR DA, UM ERHELLT ZU WERDEN
Meine Tour im November

17. November 2015
Heute wollte ich einen Beitrag über meine anstehende Tour nächste Woche schreiben. Dann wachte ich um 5 Uhr morgens auf …

MEIN BUCH „SÜß&GESUND“

6. November 2015
Mein Buch „Süß&Gesund“ ist seit einem Monat im Buchhandel erhältlich, und nun will ich Dich ein wenig teilhaben lassen an meiner Reise, die schließlich …

„WELLCUISINE“ – DAS BUCH FÜR „GESUNDHEITSGENIESSER“
Ab dieser Woche im Handel

2. Oktober 2015
Ab dieser Woche ist mein Buch „Wellcuisine – Genießen, was gesund und glücklich macht“ im Handel erhältlich …

MEIN 10-MINUTEN-YOGAPROGRAMM FÜR EIN TOLLES KÖRPERGEFÜHL
Der Film zur Yogasequenz aus meinem Buch "Wellcuisine"

26. September 2015
Ziemlich egal was ich an einem bestimmten Tag vorhabe, ich starte ihn immer …

GESUNDHEIT = ESSEN MIT MAXIMALEN NÄHRSTOFFEN
Die ANDI-Liste von Dr. Joel Fuhrman

4. September 2015
Vor etwa zwei Jahren trank ich über mehrere Monate hinweg täglich zwei Gläser grünen Smoothie. Das erste Glas gleich morgens zum Frühstück, das zweite als Snack …

KÖRPERPEELING „MARGARITA“
Frische-Cocktail für die Haut

14. August 2015
Für jemanden, der so gut wie nie starken Alkohol trinkt, habe ich eine stattliche Anzahl an Spirituosen zuhause. Den Wodka, den ich mal …

BREATHWALK
Eine Meditation für Leute, die nicht stillsitzen können

14. August 2015
In meinem Beruf als Designerin bin ich jedes Mal nervös, wenn ich ein Printprodukt in den Druck gebe. Das ist allerdings kein …

GLUTENFREIES VOLLKORNBROT
Was du über Glutenunverträglichkeit wissen solltest

31. Juli 2015
In den letzte Monaten wurde es immer klarer, dass mein Mann Thomas kein Gluten verträgt. In unserem Urlaub in Alaska und Kanada wurden seine Beschwerden dann so schlimm, dass er Gluten erstmal ganz radikal von seinem Speiseplan strich – und
Top